
Het patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS) is een veelvoorkomende oorzaak van pijn rond de knieschijf die vooral optreedt bij activiteiten waarbij de knie gebogen en belast wordt, zoals traplopen, fietsen en hurken.  De pijn ontstaat door overbelasting van de structuren rond de knieschijf en kan diffuus van aard zijn, zonder dat er iets op een scan te zien is.  PFPS komt vaak voor bij actieve mensen en vaker bij vrouwen dan mannen, en in veel gevallen zijn beide knieën aangedaan.  De klachten kunnen langdurig aanhouden en hebben een negatief effect op dagelijkse activiteiten en sportdeelname.  Behandeling richt zich op het herstellen van kracht, balans en bewegingscontrole, en het doorbreken van het vicieuze cirkelpatroon van pijn en verminderde activiteit. Een brace kan hierbij een goede optie zijn om deze vicieuze cirkel te doorbreken. Door extra ondersteuning en begeleiding van de knie kan een brace de belasting rond de knieschijf verminderen, wat vaak leidt tot minder pijn en meer vertrouwen tijdens bewegen. Dit maakt het makkelijker om activiteiten weer op te bouwen en oefeningen gecontroleerd uit te voeren, wat een belangrijke voorwaarde is voor duurzaam herstel bij patellofemorale klachten.
Voor langdurig herstel is alleen een brace niet genoeg. Oefentherapie is belangrijk om de oorzaak aan te pakken. De Kniepijnvrij methode richt zich op het versterken van spieren rondom de knie en het verbeteren van bewegingscontrole. Dit sluit goed aan bij sporters met patellofemorale klachten.

Wat kun je doen bij patellofemorale klachten?
• Verminder tijdelijk de belasting.
• Werk aan kracht en controle van bovenbeen en heup.
• Zorg voor goede ondersteuning van de knieschijf tijdens sport.
Een brace vervangt geen training, maar helpt wel om de knie rustiger te laten bewegen en pijn te verminderen tijdens inspanning.
Welke Zamst braces zijn geschikt
Zamst JK-2
Biedt meer stabiliteit rondom de knieschijf. Geschikt bij terugkerende klachten of wanneer je extra ondersteuning nodig hebt tijdens training of wedstrijd.
Zamst EK-3
Elastische kniebrace met lichte tot gemiddelde ondersteuning. Geeft compressie en helpt bij algemene kniepijn in combinatie met patellofemorale klachten.
Zamst ZK-Motion
Stevige kniebrace voor extra stabiliteit en betere geleiding van de knieschijf. Geschikt bij instabiliteit, onzeker gevoel in de knie, wegzakmomenten of sporters die meer vertrouwen en controle willen tijdens belasting.

Wanneer kies je welke brace?
• Meer ondersteuning nodig bij intensieve belasting = JK-2
• Algemene kniepijn met patellaklachten = EK-3
• Instabiliteit, wegzakken of extra controle nodig = ZK-Motion
Combineer ondersteuning met oefentherapie
Voor langdurig herstel is een brace niet genoeg. Oefentherapie pakt de oorzaak aan. De Kniepijnvrij methode richt zich op het versterken van spieren rond de knie en het verbeteren van controle tijdens bewegen. Dit sluit goed aan bij sporters met patellofemorale klachten.
Door gerichte training te combineren met een passende Zamst brace ondersteun je herstel, verminder je pijn en kun je veilig blijven sporten. Twijfel je welke brace bij jouw situatie past, neem dan contact op met Zamst of overleg met een fysiotherapeut.
Bekijk het programma nu!
KniepijnvrijBraces Geschikt voor Patellofemorale klachten
-
Zamst JK-2 Kniebrace
Kenmerken: Precieze compressie onder de knieschijf. Comfortabele pasvorm....
Normale prijs €59,95Normale prijsEenheidsprijs perAanbiedingsprijs €59,95 -
Zamst EK-3 Kniebrace
Kenmerken: Ondersteunt de volledige knie voor horizontale balans....
Normale prijs €41,95Normale prijsEenheidsprijs perAanbiedingsprijs €41,95 -
Zamst ZK-Motion
Kenmerken: Comfortabele gebreide kniebrace met medium ondersteuning. Functionele...
Normale prijs €79,95Normale prijsEenheidsprijs perAanbiedingsprijs €79,95


